Empezar a correr
Para poder empezar a correr bien y evitando lesiones, es importante coger fondo e ir aumentando intensidad progresivamente. Aquí viene la pregunta que nos hacemos todos cuando toca empezar… ¿Cómo empiezo? Créeme, la respuesta es fácil, pero hacerlo cuesta más, a continuación te explico el cómo y el porqué. El primer día que te propones sali
