Deportistas

El rendimiento deportivo es un concepto fundamental para cualquier atleta, ya sea profesional o amateur. Y en esto tiene mucho que ver la motivación. ¿Cómo puede variar tanto dicho rendimiento una misma temporada o durante una competición? La respuesta es sencilla: la presión deportiva. En BEKEEP os ofrecemos las claves para que, como entrenad

Para poder empezar a correr bien y evitando lesiones, es importante coger fondo e ir aumentando intensidad progresivamente. Aquí viene la pregunta que nos hacemos todos cuando toca empezar… ¿Cómo empiezo? Créeme, la respuesta es fácil, pero hacerlo cuesta más, a continuación te explico el cómo y el porqué. El primer día que te propones sali