Registra un entrenamiento en la app de BEKEEP

Iniciar Sesión:

• • Para comenzar, inicia sesión en tu cuenta.

Pantalla de "Mi Día":

• • Una vez dentro, serás dirigido a la pantalla de "Mi Día". Aquí encontrarás una lista de tus entrenamientos programados. 
  • Si deseas obtener más información sobre un ejercicio en particular, simplemente haz clic sobre él.

Personalización del Entrenamiento:

• • En el extremo superior derecho de la pantalla, verás un emoticono adicional.
  • Al hacer clic en él, se desplegarán todos los campos que puedes ajustar para tu entrenamiento. 
  • Por ejemplo, podrías asignar una duración de 2 horas a un ejercicio de resistencia.

Escala de Borg:

• • Es importante ajustar la escala de Borg para evaluar la sensación de fatiga subjetiva experimentada durante el ejercicio dinámico.

Registro de Asistencia (Opcional):

• • Si estás registrando un entrenamiento grupal, tendrás la opción de indicar quién ha asistido y quién no.

Guardar y Finalizar:

• • Una vez que hayas ajustado todos los detalles de tu entrenamiento, asegúrate de guardar los cambios.

Registro de Entrenamientos Pasados:

• • Si necesitas registrar entrenamientos pasados, puedes hacerlo fácilmente navegando al calendario, 
  • seleccionando el día deseado y siguiendo los mismos pasos descritos anteriormente.

¡Listo! Con estos pasos simples, podrás registrar tus entrenamientos!